Varmepumpe som kjøling: slik gjør du det riktig og billig

4 min lesetidOppdatert 18. juli 2026

Ja, luft-luft-varmepumpa kjøler like gjerne som den varmer — den er i praksis et aircondition-anlegg i revers. Kunsten er å bruke den riktig: Still inn 23 til 25 grader, aldri mer enn fem til sju grader under utetemperaturen, hold vinduer og dører lukket mens den kjøler, og hold filtrene rene. Da er kjølingen billig i drift — gjerne bare noen kroner i døgnet — og pumpa slites ikke unødig.

Når lønner det seg å kjøle med varmepumpa?

Kjølingen kommer til sin rett i juli og august, når sola har stått på store vindusflater hele dagen og soverommet holder godt over 20 grader ved leggetid. Somrene blir varmere også i Norge, og selv om ekte tropenetter fortsatt er sjeldne her, blir varme netter stadig vanligere — da gjør varmepumpa mer for nattesøvnen enn noen vifte.

De fleste norske sommernetter er likevel kjølige, og det er gratis kjøling: Luft godt om natten eller tidlig om morgenen, lukk vinduene når det blir varmere ute enn inne, og la varmepumpa holde temperaturen utover dagen.

På klamme dager er «dry»-modus ofte et bedre valg enn full kjøling. Den avfukter lufta med lavt strømforbruk, og tørr luft føles flere grader svalere enn fuktig.

Slik kjøler du riktig og billig

Innstillingene avgjør hva kjølingen koster — og hvor mye pumpa slites. Tommelfingerregelen er enkel: moderat temperatur, lukkede vinduer og rene filtre.

Still inn 23 til 25 grader, og aldri mer enn fem til sju grader under utetemperaturen. Å jage 19 grader i en hetebølge sliter på pumpa og drar unødig mye strøm.
Hold vinduer og dører lukket mens pumpa kjøler. Står de åpne «for gjennomtrekk», kjøler du i praksis hagen.
Skjerm sola utenfra. Markiser, utvendige persienner eller screens utenpå glasset gjør mer for innetemperaturen enn pumpa alene.
Støvsug filtrene i innedelen én gang i måneden gjennom kjølesesongen — rene filtre gjelder ikke bare om vinteren.
Bruk «dry»-modus mot klam luft. Den bruker mindre strøm enn full kjøling.
Se etter at det drypper vann fra dreneringsslangen ute når pumpa kjøler. Det er kondens fra innedelen og helt normalt — akkurat som at utedelen blåser varm luft.

Drypper det derimot vann fra innedelen inne i rommet, er kondensavløpet tett. Slå av kjølingen med en gang — vann rett ned i vegg og gulv gjør skade fort.

Varmepumpe som kjøling i ni bilder: mann som fryser i pledd under innedelen, merket med rødt kryss, mann som sitter komfortabelt i sofaen mens pumpa kjøler, åpen hagedør med blafrende gardin, merket med rødt kryss, mann som lukker terrassedøren, hus med markiser over vinduene og utedel ved veggen, filteret i innedelen støvsuges, innedel med lysende dråpesymbol en regnværsdag, dreneringsslange som drypper ved utedelen, og innedel som drypper vann inne i rommet, merket med rødt kryss. — Kjøling i bilder: lukket dør, markiser mot sola, rene filtre, avfukting på klamme dager og normalt drypp fra dreneringsslangen ute — rødt kryss på feilbruken: for kald innstilling, åpne dører og vann som drypper inne.

Hva skjer hvis du bruker kjølingen feil?

Med fornuftige innstillinger er kjøling billig. En luft-luft-pumpe i kjøledrift trekker gjerne bare noen kroner i strøm i døgnet, og en hel sommer med jevn bruk koster typisk et par hundrelapper.

Grov feilbruk kan derimot doble strømtrekket: laveste temperatur, høyeste viftetrinn og åpne vinduer betyr at pumpa går for fullt døgnet rundt uten å komme i mål. Du betaler dobbelt — og får det knapt svalere.

Ekstrembruk gir også praktiske problemer. Presser du pumpa hardt i fuktig luft, kan innedelen ise og begynne å dryppe, og et tett kondensavløp sender vannet inn i rommet i stedet for ut. Kompressoren takker heller ikke for uker med maksdrift — slitasjen fra sommeren møter deg igjen som dårligere varme til vinteren.

Hva kan du gjøre selv — og når trenger du service?

Alt i denne guiden gjør du trygt selv: innstillingene, filterstøvsugingen og solskjermingen. Sjekk gjerne utedelen også — den skal ha fri luft rundt seg, og står den i stekende sol, jobber den litt tyngre enn den må.

Tegn på at pumpa trenger tilsyn: vann som drypper inne, mugglukt når den starter, eller is på innedelen. Et tett kondensavløp kan du ofte løse selv ved å rense munningen på dreneringsslangen ute — hjelper ikke det, er det en servicejobb.

Alt bak dekslene lar du fagfolk håndtere. Kjølemediet er regulert av F-gassregelverket og skal bare håndteres av sertifisert kuldemontør. Og bruker du pumpa til både kjøling om sommeren og varme om vinteren, går den i praksis året rundt — da er fagservice hvert andre år vel anvendte penger.

Ofte stilte spørsmål

Bruker varmepumpa mye strøm på kjøling?: Nei, ikke med fornuftige innstillinger. I kjøledrift trekker en luft-luft-varmepumpe gjerne bare noen kroner i strøm i døgnet, og en hel sommer koster typisk et par hundrelapper. Det som drar strøm, er å jage lave temperaturer med åpne vinduer — da kan forbruket dobles.
Hvorfor drypper det vann fra varmepumpa når den kjøler?: Når pumpa kjøler, kondenserer fukt fra romlufta på innedelens lameller, og vannet ledes ut gjennom en dreneringsslange. Drypp fra slangen ute er derfor helt normalt. Drypper det fra innedelen inne i rommet, er kondensavløpet tett — slå av kjølingen og få renset avløpet.
Hva er «dry»-modus, og når bør jeg bruke den?: «Dry» er avfuktingsmodus: Pumpa fjerner fukt fra lufta uten å kjøle for fullt, og bruker mindre strøm enn vanlig kjøledrift. Den passer på klamme dager der lufta føles tung uten å være veldig varm. Tørr luft føles gjerne flere grader svalere enn fuktig.